Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.
- Об утверждении комплексной программы «Укрепление общественного здоровья населения Каменского городского округа» на 2022-2024 год
- ПЛАН проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке ЗОЖ на 2024 год
- План мероприятий, посвященных Всемирному Дню здоровья в 2024 году
- План_мероприятий, посвященных Всемирному Дню без табака в 2024 году
- Постановление Главы КГО_О создании межведомственного Координационного совета по укреплению общественного здоровья на территории КГО
- План-график работы межведомственного Координационного совета по укреплению общественного здоровья на территории Каменского городского округа на 2024 год
- Протокол заседания межведомственного Координационного совета по укреплению общественного здоровья на территории Каменского городского округа от 07.12.2023 №1
- Протокол заседания межведомственного Координационного совета по укреплению общественного здоровья на территории Каменского городского округа от 20.06.2024 №2
- Комплексный план мероприятий по формированию системы мотивации граждан к ЗОЖ, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек, на территории КГО на период 2023-2025 годов
- План мероприятий по созданию благоприятных условий для осуществления трудовой деятельности и проживания медицинских работнико на территории Каменского городского окргуа на 2023-2025 года
- Социальный благотворительный проект «ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ»
Министерство здравоохранения Российской Федерации
Министерство здравоохранения Свердловской области
ГАУЗ СО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
с 1 – 7 июля проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
|
− Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти − В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин: 1. От случайных отравлений алкоголем; 2. От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий; 3. От самоубийств; 4. От убийств; 5. От повреждений с неопределенными намерениями; 6. От случайных падений; 7. От случайных утоплений; 8. От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени. − -Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он в итоге убивает человека, потребляющего алкоголь, он также ставит под угрозу безопасность окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого различного характера, при которых получают травмы и гибнут люди, не употреблявшие алкоголь, а также рост преступлений различной степени тяжести. |
|
− Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. − Что неблагоприятно влияет на иммунитет: 1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); 2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; 3. Окружающая среда; 4. Неправильное питание. − Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. − Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. |
с 24 – 30 июня проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня)
- Распространение употребления наркотиков и наркозависимости - одна из самых серьезных проблем современного общества.
- Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека.
- Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящих в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.
- Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
- Алкоголь и табак также относятся к психоактивным веществам, хоть юридически наркотиками не считаются.
- Все психоактивные вещества – яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память.
- Употребление наркотиков вызывает изменения психики, аналогичные появляющимся при шизофрении: замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.
- Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ- инфекцией.
Среди наркоманов большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами»
- или для получения острых ощущений.
- Наркоман лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально-личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям, а основной предмет его собственных интересов - поиск и употребление очередной дозы.
- Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества, а затем толкает на преступления, в том числе и тяжкие.
Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.
с 17 – 23 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности
- Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
- Низкая ФА увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета 2 типа на 27%;
3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.
- Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
 Формула здоровья.pdf | [Формула здоровья] |
| Главные составляющие ЗОЖ.pdf | [Главные составляющие ЗОЖ] |
| Полезные советы для тех, кто хочет бросить курить.pdf | [Полезные советы для тех, кто хочет бросить курить] |
| Лечение неинфекционных заболеваний.pdf | [Лечение неинфекционных заболеваний] |
 Все о раке.docx | [Все о раке] |
 07 onkoskrining-2.pdf_01_F.jpg | [12 способов снизить риск развития рака] |
| График мобильных комплексов ГАУЗ СО Каменская ЦРБ на июнь 2024.docx | [График мобильных комплексов ГАУЗ СО "Каменская ЦРБ" на июнь 2024 года] |